ایکنی کی جلد کی دیکھ بھال کے لئے 8 آسان تجویزیں
ایکنی کسی بھی قسم کی جلد پر حملہ کر سکتے ہیں۔ ایک چکنی جلد مہاسوں کے لئے سب سے زیادہ عام ہے. دوسری خشک جلد اتنا حساس نہیں ہوسکتی ہے لیکن سردیوں کے دوران سنگین وبا پھیل سکتی ہے۔
علاج اور روک تھام کے لئے درج ذیل 8 آسان نکات کو استعمال کرنا بہتر ہے۔
ایک صحت مند ، متوازن غذا کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے۔ لہذا ، آپ کے کھانے کی مقدار میں جسم کو موثر کام کرنے کے لئے درکار تمام ضروری غذائی اجزا شامل کرنا ضروری ہیں۔
پانی ، جوس جیسںی چیزیں کافی مقدار میں پئیں۔ کاربونیٹیڈ مشروبات کی مقدار کو کم سے کم کریں
میک اپ کی تجویز نہیں کیا جاتا
اپنے چہرے کو ہلکے صابن اور پانی سے دھوئیں۔ مطلب یہ کہ گندگی کو دور نہیں کرنا ہے بلکہ جلد کے پورز بند کرنے میں مدد کرتا ہے جو مردہ جلد کے خلیوں ، بیکٹیریا اور سخت سیبوم کا مجموعہ ہوسکتا ہے۔ اگرچہ گندگی واقعی مہاسوں کی وجہ نہیں ہے ، لیکن یہ جلد کے ذرات اور جلد میں اضافی تیل کے ساتھ تعامل کے ذریعے مزید انفیکشن میں معاون ثابت ہوسکتی ہے
صاف کرنے والے روئی کے پیڈ استعمال کریں جس میں مندرجہ ذیل میں سے ایک یا ایک سے زیادہ مرکب شامل ہوسکتے ہیں: اضافی تیل نکالنے کے لیے سیلیلیسیلک ایسڈ ، سلفر اور بینزول پیرو آکسائڈ جلد میں اضافی تیل کی موجودگی کو کم کرتا ہے ایک اور طریقہ یہ ہے کہ چہرے کو سب سےنیم گرم پانی سے دھوئیں جو آپ برداشت کرسکتے ہیں
سخت کلینزرز کا استعمال کم کریں اور مہاسوں کی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی اشیاء کا استعمال کریں جو ہلکی پھلکی ایکسفولئیٹ کرتی ہوں۔ جلد کے متاثرہ حصے کو کم سے کم رگڑیں۔
اگر آپ کے ہاتھ گندے ہیں تو اپنے چہرے کوہاتھ سے چھونے سے گریز کریں۔
اگر آپ کے لمبے لمبے بال ہیں تو اپنے بالوں کو اس طرح باندھ لیں کہ اسے چہرے سے دور رکھا جائے۔ یہ خاص طور پرموسم گرم میں کریں جب آپکے چہرے پر پسینہ آرہا ہو۔
مہاسوں سے بچنے والی جلد کی دیکھ بھال کے اقدامات اتنے ہی اہم ہیں جتنے کہ مہاسوں کے علاج سے۔ روک تھام کے ساتھ کم از کم آپ کو یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کے مہاسے کی پریشانی بڑھتی نہیں ہے اور زیادہ جگہ نہیں پھیلتے ہیں۔
0 Comments