ٹاپ 10 کیلے کے سکن کے لیےفائدے

کیلے میں موجود وٹامن اے جلد کی نمی کو بحال کرتا ہے اور جلد کی کھردری ساخت کو ختم کرتا ہے اور خشک ، کھلی ہوئی جلد کو بھر دیتا ہے۔ کیلا ایک عظیم ایکسفولیٹر کے طور پر کام کرتا ہے جو جلد کی سطح پر اضافی سیبوم کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پوٹاشیم اور نمی سے بھی بھرپور ہے ، جو خشک جلد کو ہائیڈریٹ کرنے اور اسے نرم اور کومل بنانے میں مدد کرتا ہے۔

کیا کیلے کھانے سے آپ کی جلد چمکتی ہے؟

کیلے میں وٹامن اے ، بی اور ای کی کثرت ہوتی ہے اور اسی وجہ سے وہ اینٹی ایجنگ ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ ایک تازہ میشڈ کیلا آپ کی جلد کے لئے حیرت انگیز کام کرسکتا ہے۔ … اس کے وٹامن سی مواد کی مدد سے ، اس کا جوس آپ کی جلد کو خوبصورت بنائے گا

کیلا جلد کو کس طرح ٹھیک کرسکتا ہے؟

آدھا پکا ہوا کیلا ایک کانٹے کے ساتھ میش کریں

اس میں ایک چمچ شہد ڈالیں اور مکس کرلیں۔

اس مرکب کو اپنے پورے چہرے پر لگائیں ، اور 15 منٹ تک بیٹھنے دیں۔

اسے دھو دیں۔

کیلا کھانے کا بہترین وقت کیا ہے؟

صبح

کیلے کھانے کا بہترین وقت صبح کا ہے ، خاص طور پر کچھ دوسرے پھلوں / دلیا کے ساتھ ایسے افراد حیرت زدہ ہوسکتے ہیں جو وزن کم کرنے کے سیشن کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ کیلے دلیا کوکیز- یہ آپشن صحت مند ہونے کے ساتھ ساتھ مزے کا بھی ہے جو آپ کے جسم کے فیٹس کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوگا۔

کیا کیلے کے چھلکے سے سکن سفید ہوجاتی ہے؟

کیلے کے چھلکوں میں اعلی مقدار میں اینٹی آکسیڈینٹ اور پوٹاشیم ہوتا ہے جو داغوں کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ جلد کے سر کو ہلکا کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں اور سیاہ حلقوں سے بھی چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں۔

کیا کیلے آپ کو جوان رکھتے ہیں؟

وسیع پیمانے پر دستیاب اور سستا ، کیلے دنیا کے مقبول پھلوں میں سے ایک ہے۔ لیکن ، کیا آپ جانتے ہیں کہ وہ آپ کی جلد پر حیرت انگیزی کا کام کرسکتے ہیں؟ اینٹی آکسیڈینٹس میں اعلی ، وہ جسم کو آزاد ریڈیکلز سے بچاتے ہیں جو قبل از وقت عمر بڑھنے کا سبب بن سکتے ہیں

میں چہرے کے لئے کیلے میں کیا ملا سکتا/سکتی ہوں؟

ایک چھوٹے سے پیالے میں ایک پکا ہوا کیلا تیار کریں۔ ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس شامل کریں۔ اور ایک چائے کا چمچ شہد۔ اچھی طرح مکس. جلد کو صاف کرنے کے لئے مرکب کا اطلاق کریں اور دھلائی سے پہلے 10 سے 15 منٹ تک جذب ہونے دیں۔

کیا میں خالی پیٹ پر کیلا کھا سکتا/سکتی ہوں؟

بہترین کھانے کے طور پر جانا جاتا ہے ، کیلے بھوک کو تسکین دیتا ہے اور ہاضمہ کے لیے اچھا ہے۔ کیلے میں میگنیشیم اور پوٹاشیم کی زیادہ مقدار ہوتی ہے اور جب خالی پیٹ کھایا جاتا ہے تو ہمارے خون میں میگنیشیم اور پوٹاشیم کی سطح کو عدم توازن بنا سکتا ہے۔

کیلے میں فولک ایسڈ ہوتا ہے جو آپ کے بالوں کو چمکاتا ہے وہ آپ کے بالوں کو موئسچرائزڈ اور ہائیڈریٹڈ بھی رکھتے ہیں پھلوں میں پوٹاشیم اور دیگر قدرتی تیل بھی بالوں کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔

ایسے بہت سے ہیئر بنانا ہئیرپیک ہیں جو آپ کے بالوں کو مختلف طریقوں سے مدد کرتے ہیں

نرم بالوں کے لئے

ٹاپ 10 کیلے کے سکن کے لیےفائدے

ایک پکے ہوئے کیلے کو ایوکاڈو کے ساتھ مکس کریں اور اس مرکب میں ناریل کا دودھ شامل کریں۔

اسے اپنے بالوں پر لگائیں اور 15 سے 20 منٹ تک انتظار کریں۔

اس پیک حالات نے بالوں کو نقصان پہنچا اور بالوں کو نرم کردیا۔ ایوکاڈو کے بجائے ، آپ کوکو بھی شامل کرکے ایک ہی پیک بنا سکتے ہیں۔ کوکو کی موجودگی بالوں کا قدرتی رنگ نکالنے میں معاون ہے۔

چمکدار بالوں کے لئے

کیلے کے چھلکے میں 1/4 کپ زیتون کا تیل اور ایک انڈا سفید شامل کریں۔

تمام اجزاء کو ایک بلینڈر میں شامل کریں اور کچھ منٹ تک گرائنڈ کریں۔

اس مرکب کو اپنے بالوں میں لگائیں اور اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔

اس کے بعد آپ اپنے پسندیدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے اپنے بالوں کو دھو سکتے ہیں۔

مضبوط بالوں کے لئے

ایک پکے ہوئے کیلے کا گودا دہی کے ساتھ ملائیں۔

ہموار پیسٹ کو اپنے کھوپڑی میں لگائیں اور 15 سے 20 منٹ کے بعد ٹھنڈے پانی سے دھو دیں۔

خشک بالوں کے لئے

ایک پکے ہوئے کیلے کے گودا کے ساتھ 3 چائے کا چمچ شہد ملا دیں۔

ماسک کو اپنے بالوں میں لگائیں جب تک یہ گیلے نہ ہو۔

اسے 15 سے 20 منٹ تک بیٹھنے دیں۔

اپنے بالوں کو شیمپو اور حالت میں رکھیں۔

خراب بالوں کو

کیلے کا گودا بنائیں اور اس میں بادام کے تیل کے چند قطرے ڈالیں۔

اس مرکب کو اپنے بالوں میں لگائیں اور اسے 10 سے 15 منٹ تک لگائیں۔ کیلے میں موجود وٹامن اے اور سی کے ساتھ ساتھ ، بادام کے تیل میں وٹامن ای کے ساتھ ، آپ کے بالوں کو ریشمی ، چمکدار چھوڑ دیتے ہیں

نوٹ کرنے کے لئے کچھ اہم

مندرجہ بالا بال ماسک میں سے کسی کو بھی استعمال کرتے وقت ، دو چیزوں کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے تاکہ آپ اپنے بالوں کے بعد والے بالوں کو دھونے میں کیلے کا ٹکڑا نہ ختم کریں۔

پہلے ، جب بھی آپ بالوں کے ماسک کے لیے کیلے کا استعمال کریں تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ گودا کی شکل میں ہے اور اس کے ٹکڑے نہیں ہیں۔ صرف اس بات کا یقین کرنے کے لئے ، ہیئر ماسک کے تمام مواد کو ملا دیں۔

دوسرا ، ان بالوں کے ماسک کو کبھی بھی اپنے بالوں پر مکمل طور پر خشک نہ ہونے دیں۔ جب آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہیں تو بالوں کا ماسک اب بھی گیلے ہونا چاہئے تاکہ آپ کیلے سے آسانی سے چھٹکارا پاسکیں ، جو دوسری صورت میں چپکے رہتے ہیں۔ آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ جب آپ کے بال خشک ہو رہے ہیں تو آپ کے بال تھوڑے سخت ہیں ، لیکن ایک بار جب یہ مکمل طور پر سوکھ جائیں تو آپ نتائج کو دیکھ سکیں گے۔

ٹاپ 10 کیلے کے سکن کے لیےفائدے