سر کی خشکی سے نمٹنا

  سر کی خشکی سے نمٹنا

  خشکی کی وجوہات

 اگرچہ خشکی کی وجہ کو پوری طرح سے سمجھا نہیں گیا ہے ، فی الحال یہ نظریہ ہے کہ اس کی ایک اہم وجہ اسکیلپس قدرتی لپڈ [ نامیاتی مرکبات کا ایک طبقہ جو فیٹی ایسڈ یا ان کے مرکب ہیں اور پانی میں گھل جاتے ہیں ۔ ان میں بہت سارے قدرتی تیل ، موم اور اسٹیرائڈز شامل ہیں] رکاوٹ کا ٹوٹ جانا ہے ، جس سے اسے مائکروسکوپک خمیر کے ذریعہ انفیکشن کا زیادہ خطرہ رہتا ہے جو عام طور پر کھوپڑی میں پایا جاتا ہے۔ جب خمیر بہت زیادہ ہوجاتا ہے تو ، یہ ایک سوزش آمیز ردعمل کا باعث بنتا ہے جو کھوپڑی کے خلیوں کو اونچی شرح سے مار دیتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں چپکانے والے پیچزکی طرح اور فلیکس بن جاتے ہیں۔

  سر کی خشکی سے نمٹنا

    حالت کی شناخت اس کے ذریعہ کی گئی ہے:

- کھوپڑی پر ، بالوں کے ذریعے اور لباس پر سفید یا واضح پرت۔

- کھجلی والی کھال جس میں سرخ اور سوزش ہوسکتی ہے۔

کچھ نو عمر نوجوانوں کو بلوغت کا نشانہ بننے پر ان میں خشکی پیدا ہونے کا خدشہ ہوتا ہے کیونکہ ان کی حفظان صحت کی عادات نئی تیز رفتار سیبم کی تیاری کے چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کے لئے تبدیل نہیں ہوئی ہوتی۔

  سر کی خشکی سے نمٹنا

تناؤ ، ناقص حفظان صحت اور ناقص غذا کھوپڑی کو خشکی کا شکار بناتی ہے۔ خاص طور پر چینی کھانے کی چیزیں خمیر کے انفیکشن کو بڑھا دیتی ہیں۔

پرت ڈھیلے کرنے اور کھوپڑی میں خون کی فراہمی کو تیز کرنے کے لئے بالوں کو مستقل طور پر صاف کیا جانا چاہئے ، جو انفیکشن کے قدرتی مدافعتی ردعمل کو تیز کرے گا۔

 خشکی کا علاج

 ایسی کچھ عادات ہیں جن کی آپا اپنا سکتے ہیں اور جو آپ خشکی کے لیے قدرتی علاج کا استعمال کرسکتے ہیں۔

    غذائیت: خوراک میں شوگر کی زیادتی کسی بھی انفیکشن کو بڑھا سکتی ہے۔ خشکی کا علاج کرتے ہوئے اپنے تمام قسم کے چینی اور نشاستوں کی مقدار کو کم کرنے کی کوشش کریں۔

  صفائی ستھرائی: شیمپو کرتے وقت اپنی انگلیوں سے اپنے سر کی اچھی طرح مالش کریں۔ اس سے جلد کی کسی بھی خراب تہ کو ڈھیلنے اور دور کرنے میں مدد ملے گی اور انفیکشن کو جاری رکھنے سے بچنے میں مدد ملے گی۔ جب تک انفیکشن صاف نہ ہوجائے اپنے بالوں کو روزانہ دھوئے۔

   کنڈیشنگ: صرف بالوں کے سروں پر بالوں کی حفاظتی چیزیں استعمال کریں۔ اپنی کھوپڑی پر کنڈیشنر کو جمع ہونے سے گریز کریں جہاں یہ سوراخوں کوبند کر سکتا ہے اور جلد کی تندرستی میں مداخلت کرسکتا ہے۔

  سر کی خشکی سے نمٹنا

 دوسرے علاج

 مساج: انگلیوں کی پوروں سے دن میں کئی بار اپنے کھوپڑی کی مالش کرنے سے صرف بالوں کی تہ میں خون کی فراہمی کو فروغ ملتا ہے اور جلد کی مردہ سکن ڈھیلی ہوجاتی ہیں۔

   برش کرنا: روزانہ کی بنیاد پر اپنے بالوں کو اچھی طرح سے صاف کرنا جلد کی مردہ خلیوں کوصاف کرنے اور دور کرنے میں مدد دے گا ، عمودا بالوں کے ساتھ سیبم کے ہموار بہاؤ میں اضافہ ہوگا ، اور بالوں کے خلیوں میں خون کی فراہمی میں اضافہ ہوگا۔

       بالوں میں برش اور گرومنگ کے بعد ہاتھ دھوئیں: جلد کے فنگل انفیکشن انتہائی متعدی ہوتے ہیں ، اور جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلنا آسان ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اپنے بالوں کو روزانہ دھونے اور کسی  خشکی کے آلے کو صاف کرنا ضروری ہے - تاکہ کھوپڑی کے صحتمند علاقوں میں انفکشن نہ ہو۔ اپنے بالوں کو برش کرنے ، مالش کرنے اور تیار کرنے کے بعد اپنے ہاتھوں کو دھونے سے بھی ری انفیکشن یا کراس انفیکشن سے بچنے میں مدد ملے گی۔

  سر کی خشکی سے نمٹنا

خشکی کے انفیکشن کو کم کرنے کیلئے درج ذیل جڑی بوٹیاں اور غذائی اجزاء بتائے گئے ہیں۔

خشکی کے لیے قدرتی اندرونی علاج

    الفا لیپوک ایسڈ ، واناڈائم سلفیٹ ، گائین کاما سلویسٹری اور کرومیم خون میں شوگر کی سطح کے تمام قدرتی ریگولیٹر ہیں۔ اس سے خون میں شوگر کی سطح کو معمول پر رکھ کر انفیکشن سے بچایا جاسکتا ہے۔

زیتون کا لیف اور اوریگانو لیف دونوں قدرتی سیسٹیمیٹک اینٹی فنگل ایجنٹ ہیں

خشکی کے لیے قدرتی بیرونی علاج

    حالات کی بنیاد پرفنگل انفیکشن کو کم کرنے کے لئے مندرجہ ذیل جڑی بوٹیاں ٹانک کے طور پر استعمال کی جاسکتی ہیں۔ ان جڑی بوٹیوں کے نچوڑ یا ان کے ضروری تیل کے کئی قطرے ایلو ویرا جیل یا ویچ ہیزل میں تحلیل ہونے سے خشکی میں خارش کی علامات سے بہت حد تک تسکین مل سکتی ہے۔ چائے کے درختوں کا تیل خاص طور پر فنگل اور بیکٹیریل انفیکشن کے خلاف موثر ہے۔

کلیری سیج

صحرا سیج

یوکلپٹس

Fumitory

جِنکگو بلوبا

جنسن

چکوترا بیج کا عرق

چکوترا ضروری تیل

انگور کا عرق

جونیپر بیری ایزینشئل تیل

لیوینڈر تیل

لیمون گراس

مرٹل

اوریگانو

پوک روٹ